Czy wiesz ile czasu poświęcasz na przeglądanie Facebooka, dodawanie zdjęć na Instagramie i na surfowanie po Internecie? Telefony z systemem Android 9 udostępniają narzędzie pozwalające kontrolować smartfonowe nawyki. Higiena Cyfrowa bo o niej mowa, umożliwia monitorowanie czasu spędzonego przed ekranem telefonu a także wprowadzanie różnych ograniczeń czasowych. Chciałbyś mieć nad tym wszystkim kontrolę – zacznij od lektury naszego dzisiejszego artykułu. Pokażemy jak łatwo zarządzać czasem spędzonym na obsłudze aplikacji mobilnych oraz na przeglądaniu różnych serwisów społecznościowych. Zrzuty z ekranu zostały wykonane na podstawie telefonu Huawei P20 Pro. Zaczynamy!
- Przejdź do ustawień swojego smartfona, klikając na ikonę zębatego koła a następnie wybierz zakładkę „Higiena cyfrowa”.
- Zobaczysz czas jaki spędzasz przed ekranem swojego smartfona codziennie oraz w ciągu ostatnich 7 dni. Kliknij przycisk „Więcej” aby móc zobaczyć bardziej szczegółowe informacje. Zostanie wyświetlony wykres, przedstawiający liczbę odblokowań.
- Jeśli chcesz kontrolować swój czas spędzony przed telefonem, przy opcji „Zarządzaj czasem korzystania” ustaw suwak w pozycję aktywną (przesuń w prawą stronę). Skonfiguruj dodatkowe ustawienia kontroli na swoim telefonie. Zatwierdź klikając przycisk „Gotowe”. Pojawią się trzy opcje: czas korzystania, ograniczenia dla aplikacji oraz czas na sen.
- Pierwsza zakładka „Czas korzystania” służy do określenia łącznego czasu jaki chcesz przeznaczyć na obsługę aplikacji w swoim smartfonie. Możesz ustawić limity korzystania z aplikacji dla dni roboczych lub dni odpoczynku.
- Kliknij na zakładkę „ograniczenia dla aplikacji” i wybierz tę dla której dostęp chcesz ograniczyć, a następnie włącz opcję „Zezwalaj zawsze” lub „Ogranicz korzystanie”, aby ustawić limit czasu.
- Możesz także zdefiniować „Czas na sen” i ograniczyć dostęp do aplikacji o określonej porze. Włącz tę funkcję, przesuwając suwak w pozycję aktywną. Wyszarz ekran jeśli chcesz wyświetlać treści na ekranie telefonu w skali szarości w godzinach określonych jako „Czas na sen”.
Pytania?
Masz problem? Potrzebujesz naszej pomocy/wskazówki? Skorzystaj z jednej dostępnych z opcji: napisz do nas w komentarzach korzystając z pola poniżej, skorzystaj z forum gdzie możesz uzyskać pomoc od innych użytkowników naszej strony lub wyślij do nas wiadomość!
